Le stress chronique est un phénomène complexe qui peut avoir un impact significatif sur la santé mentale et physique d’une personne.
Manque de sommeil, stress du quotidien, le travail, autant de raisons qui nous empêchent d’avoir la pêche toute l’année. Alors que faire pour rester en forme et profiter pleinement de cet été ?
Avec le train-train quotidien comme le travail et les tâches ménagères, on devient de plus en plus stressé(e). Pour lutter contre ce phénomène psychologique, ci-dessous quelques astuces efficaces.
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