D’après les chiffres de l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale), 21 % des adultes sont touchés par l’anxiété. Lorsque cette affection est légère, il est parfaitement possible de la calmer avec des traitements naturels.
Face au stress, nous avons tendance à succomber à cette envie irrépressible de grignoter. Pourtant, cette habitude peut être néfaste pour la santé en entraînant un déséquilibre nutritionnel ou une prise de poids. Pour mettre un terme à ce comportement compulsif, une diététicienne propose trois alternatives plus saines et pratiques.
Vous savez que le stress est source de nombreux maux. C’est pourquoi lorsqu’il survient, il faut trouver les meilleurs moyens de s’en débarrasser pour préserver notre bien-être mental et physique.
Le stress chronique est un phénomène complexe qui peut avoir un impact significatif sur la santé mentale et physique d’une personne.
Les vertiges, ces épisodes déroutants d’étourdissement, sont bien plus complexes selon les professionnels de la santé. Au-delà des causes physiques évidentes, ces tourments éphémères seraient en réalité provoqués par le stress. Mais quel serait le lien entre le stress et les vertiges ? Et comment pourrait-on apaiser ces symptômes parfois mystérieux ? Voici les réponses de nos médecins.
La perception du stress au travail est un sujet préoccupant pour de nombreux salariés. Une enquête menée par la start-up Teale révèle que près de la moitié des actifs français estiment que le stress qu’ils ressentent quotidiennement est attribuable à leur emploi.
La vieillesse entraîne la mort des cellules pigmentaires, provoquant le blanchiment des cheveux. Mais une étude scientifique réalisée en 2021 a permis de conclure que le stress est aussi un des facteurs qui favorisent le grisonnement capillaire
En France, 53 % des citoyens sont touchés par ce phénomène. Terrorisme, guerre, crise économique, catastrophe naturelle, etc, sont à l’origine de ce fléau.
Les vacances, période de détente et d’évasion, cèdent souvent la place à un sentiment de nostalgie lors de la reprise du travail et du retour à la routine quotidienne. Ce ’blues’ peut engendrer tristesse et déprime. Heureusement, des astuces et techniques ont été élaborées pour surmonter ce phénomène.
Des chercheurs suisses ont fait savoir que la façon de taper et d’utiliser la souris sur un ordinateur peut être un meilleur indicateur de stress que le rythme cardiaque.
Si certains signes du zodiaque sont connus pour leur capacité à prendre du recul et se sentir confiants en toutes circonstances, d’autres peuvent facilement être sujets aux crises d’angoisses. Découvrez le signe astrologique le plus stressé de tous.
La méthode 20-5-3 se base sur un principe de ‘la pyramide de la nature’. Elle explique notamment combien de temps, il faut passer à l’extérieur pour réduire l’anxiété et le stress…
Des experts du ministère russe de la Santé ont octroyé quelques recommandations pour lutter contre le stress.
Un nutritionniste espagnol a fait le point sur la relation entre les émotions et la nourriture. Une mauvaise gestion des émotions a un effet néfaste sur le corps.
Selon une étude menée par le cabinet spécialisé en bien-être au travail, Stimulus, environ 24% des salariés sont "état d’hyperstress". Un niveau de stress estimé "trop élevé" qui met leur santé en danger.
Les femmes n’apprécient pas beaucoup la solitude. Une recherche effectuée par l’Université de Calgary au Canada a mis l’accent sur l’importance pour les jeunes filles et les femmes d’avoir un réseau social pour vaincre le stress.
La pression liée aux études notamment aux examens constitue une des raisons pour lesquelles les adolescents commettent un suicide. Découvrez les détails dans cette étude britannique.
La situation d’angoisses peut apparaître à diverses occasions comme l’approche d’un entretien d’embauche ou d’un examen. Pour vous aider à vous calmer et éviter les mains moites et les maux de tête, essayez cette méthode rapide et efficace.
Avoir mal à la tête, voilà une souffrance que chacun de nous a déjà connue et qui a sans doute déjà gâché une soirée ou une journée. Voici 5 solutions qui agissent rapidement contre les maux de tête.
S’il est vrai que la prise de responsabilité est une source de stress, les femmes gèrent moins la situation que leurs homologues masculins et elles se plongent souvent dans des stéréotypes assez négatifs.
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