Manger une banane le soir peut être bénéfique pour la qualité de votre sommeil. Ce fruit, riche en nutriments essentiels, aide à détendre le corps et à améliorer le repos nocturne en stimulant la production de mélatonine et de sérotonine, deux hormones essentielles pour bien dormir.
L’épouse du roi Charles III doit se retirer de la scène publique cette semaine en raison d’une infection pulmonaire. Ses médecins lui ont recommandé de prendre "une courte période de repos" pour se remettre.
Les douleurs abdominales peuvent survenir à tout moment et pour diverses raisons. Heureusement, il existe plusieurs remèdes naturels efficaces pour soulager ces douleurs. Voici quelques solutions simples et accessibles qui pourraient bien vous apporter un soulagement rapide.
La dyskinésie paroxystique est un trouble rare provoquant des mouvements involontaires et soudains. Affectant la qualité de vie, elle survient par épisodes.
Gérer naturellement son taux de glycémie ? Oui, c’est parfaitement possible ! D’ailleurs, c’est impératif pour rester en bonne santé. Pour ce faire, nul besoin de vous tourner vers des médicaments ou des solutions compliquées. Voici 4 gestes à réaliser pour garder votre glycémie sous contrôle.
Le choix de votre petit-déjeuner peut avoir des répercussions majeures sur votre santé, notamment sur votre cœur. Selon le Dr Sergiu Darabant, cardiologue au Miami Cardiac & Vascular Institute, il est recommandé de privilégier un petit-déjeuner salé pour favoriser une meilleure santé cardiovasculaire. Découvrons pourquoi et comment composer ce premier repas de la journée.
L’indice de rondeur corporelle (IRC) est un nouvel indicateur qui pourrait venir en complément, voire se substituer à l’indice de masse corporelle (IMC), utilisé depuis longtemps pour mesurer la corpulence.
Le congrès de l’ESMO, le plus grand événement de cancérologie en Europe, se déroule actuellement à Barcelone. Parmi les découvertes prometteuses, deux avancées notables offrent un nouvel espoir dans la lutte contre le cancer, comme l’explique le Dr Jimmy Mohamed.
L’ancien producteur de cinéma Harvey Weinstein a été admis d’urgence dans un hôpital à New York pour une opération du cœur. Détenu depuis 2018 pour des accusations de viol et d’agressions sexuelles, l’homme de 72 ans, fragilisé par plusieurs problèmes de santé, reste au centre de l’actualité avec un nouveau procès en attente.
Les melons juteux et parfumés se dégustent avec plaisir, mais une partie précieuse de ce fruit est souvent négligée : ses graines. Mais saviez-vous qu’elles possèdent de remarquables bienfaits nutritionnels tout comme elles s’utilisent au jardin, et même dans notre quotidien ? Découvrez quelques astuces pour donner une seconde vie à ces pépins tout en réduisant vos déchets alimentaires. Ces conseils partagés par Astuces de Grand-Mère vous permettront de les utiliser de manière écologique et inventive.
La start-up française Quantiq a mis au point une application innovante capable de mesurer la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, la variabilité cardiaque et le niveau de stress en seulement trente secondes. Il suffit de prendre un selfie pour obtenir ces données.
La musculation est une activité physique qui attire de nombreuses personnes. Faisant bien plus que nous sculpter un corps de rêve, cette discipline a des bienfaits avérés sur notre santé en général, mais aussi sur notre bien-être. Découvrons les multiples raisons de pratiquer ce sport.
Selon les dermatologues, le choix et l’entretien des sous-vêtements, en particulier des soutiens-gorge, jouent un rôle crucial dans la prévention de la prolifération des microbes.
D’après le Pr Perlemuter : “Les personnes en bonne santé n’ont aucune raison d’avoir le foie plein de toxines”. L’accumulation de ces déchets dans l’organisme peut entraîner une fatigue et affecter votre bien-être général. C’est pourquoi il est essentiel de s’en débarrasser pour simplifier la digestion et retrouver rapidement de l’énergie. Voici 5 aliments pour vous aider.
La perte de poids peut devenir un défi plus important à mesure que nous vieillissons. Plusieurs facteurs contribuent à cette difficulté, notamment des changements physiologiques, hormonaux et de mode de vie. Comprendre ces facteurs peut aider à mieux aborder la perte de poids à mesure que nous avançons en âge.
Le phosphore est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Il joue un rôle important dans la formation des os et des dents, ainsi que dans le métabolisme énergétique. Une carence en phosphore peut entraîner divers symptômes, qui méritent d’être identifiés pour prévenir d’éventuels problèmes de santé.
La fatigue et les maux de tête ne sont pas seulement des désagréments passagers ; ils sont souvent le signal d’alarme d’une alimentation déficiente en nutriments, d’un sommeil insuffisant, d’un excès d’effort physique ou d’un stress chronique. Avant de vous précipiter sur les médicaments, pourquoi ne pas explorer des méthodes plus naturelles ?
Envie de troquer vos pizzas grasses et vos frites salées contre des options plus saines et tout aussi délicieuses ? Vous en avez assez de culpabiliser après chaque repas ? Découvrez 6 alternatives équilibrées et gourmandes à la junk food qui vous permettront de vous faire plaisir tout en prenant soin de votre santé.
Cette souche, identifiée comme Klebsiella pneumoniae (Kp), a été détectée dans 16 pays, répartis entre l’Afrique, l’Europe, la Méditerranée orientale, l’Asie du Sud-Est, le Pacifique occidental et les Amériques.
Avez-vous déjà ressenti le poids d’une réflexion incessante, où chaque pensée semble tourner en boucle sans aboutir à une solution ? Il se peut que vous soyez en proie à une rumination excessive. Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne, nous éclaire sur les huit signes révélateurs de cet état et la manière de le surmonter.
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