Inévitables, les émotions négatives font partie intégrante de chaque personne, mais leur gestion reste un défi pour beaucoup. Une étude récemment publiée dans la revue Psychological Science a dévoilé une technique pour réguler ces émotions de façon plus efficace : comprendre leur origine.
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Certains fruits sont de véritables alliés pour renforcer votre santé psychologique. Découvrez les aliments essentiels pour maintenir un esprit sain et favoriser un meilleur équilibre mental.
La vie est un voyage rempli de hauts et de bas, pouvant parfois engendrer des moments de tristesse et de profonde incompréhension. Dans ces périodes difficiles, la dépression peut aussi se manifester d’ailleurs, elle représente une véritable maladie compliquée à identifier. Pour soulager les épisodes dépressifs légers, une plante serait un excellent allié : le millepertuis.
Les crises d’angoisse, parfois silencieuses, peuvent affecter profondément le bien-être émotionnel. À travers l’expertise d’une spécialiste dans l’anxiété, le bien-être et la dépression, découvrons les signes méconnus qui trahissent ces tourments intérieurs.
À l’heure où la société prône le positivisme et le développement personnel, de plus en plus de personnes se lassent de cette quête d’un ’meilleur soi’. Cette lassitude a un nom : le Betterment Burnout.
Avec la crise sanitaire, le confinement et les restrictions… il devient difficile pour certains personnes de sortir de leur bulle. Certains même éprouvent un sentiment d’anxiété, voire même de dépression.
À La Réunion, 11 % des Réunionnais étaient concernés par un état dépressif en 2019. L’ARS La Réunion et Aurélien Daubaire, Directeur interrégional de l’Insee La Réunion-Mayotte tiennent ce mardi une web-conférence Santé sur le thème de la dépression pour évoquer cet état dépressif.
La pratique d’activité physique, dont le ménage, constituerait un bon moyen pour lutter contre la dépression.
Les champignons hallucinogènes auraient-ils des effets bénéfiques sur la santé ? À en croire cette étude, le traitement à la psilocybine agit sur la dépression.
Les scientifiques chinois préconisent la consommation de poissons et de fruits de mer pour prévenir la dépression. Découvrez les détails de cette incroyable recherche.
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