Pour certaines personnes, il est très difficile de trouver le sommeil tous les dimanches soirs. Il est probable qu’elles souffrent du ’Sunday night syndrome’.
Plusieurs études ont révélé qu’après un mois de confinement, de nombreux français souffrent de dépression, d’anxiété ou de problèmes de sommeil. Des symptômes plus graves ont été également observés.
Très prisé au Japon, le ’moon breathing’ ou respiration de la lune est une technique ancestrale qui permet de lutter de manière efficace contre les troubles du sommeil. Gros plan sur cette astuce pour combattre les insomnies.
Le corps humain recèle de mystères. Certains sont tellement sensibles qu’en y agissant depuis l’extérieur, tout un processus s’enclenche.
Avis à tous les insomniaques ! Cette vidéo qui fait désormais le buzz sur la toile pourrait aider à trouver le sommeil. On y voit une rivière qui s’écoule paisiblement, le tout dure huit heures.
Le manque de sommeil est dangereux pour la santé du corps et sur le moral. Dormir moins de six heures pourrait avoir de mauvais effets irréversibles sur la santé.
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