Même au Qatar, le sélectionneur de l’équipe de France continue ses exercices quotidiens pour entretenir sa forme. C’est une de ses habitudes et il ne peut pas s’en passer.
Faire de la planche ou du gainage est un exercice recommandé pour rester en forme. Découvrez dans cet article trois bienfaits de cette pratique sur le corps.
Le Guinness Book vient d’enregistrer un nouvel exploit. Il s’agit du record du monde de gainage qui a été battu par un policier chinois. Le précédent record était détenu par un marine américain.
Aux Etats-Unis à OceanSide, un américain est entré dans le Guinness des records. Ce marine s’est démarqué par sa prouesse à tenir cinq heures en position de gainage.
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