Vous souhaitez vous lancer dans une nouvelle activité sportive ou explorer une pratique inédite ? Des experts ont analysé les effets de divers sports sur la santé mentale, et voici celui qui se démarque comme le plus avantageux.
Selon le rapport « Workout Music » réalisé par Feed-fm, une plateforme de streaming musical B2B, la pop serait le rythme le plus apprécié des sportifs durant leur séance d’entraînement.
Selon l’enquête effectuée par RTL-Toluna en collaboration avec Harris interactive et L’observatoire Santé Pro-BTP, plus de la moitié des Français révèlent pratiquer une activité sportive régulièrement.
Plusieurs méthodes sont proposées par des spécialistes pour brûler la graisse corporelle. Parfois, marcher est suffisant pour perdre du poids.
Dry January est une campagne de santé publique pour inciter les gens à ne pas consommer d’alcool après les fêtes de fin d’année. Voici nos conseils !
La rentrée est synonyme de nouveau départ, mais aussi de nouvelles perspectives pour l’avenir. Suivez notre guide si vous souhaitez faire du sport dès la rentrée.
Faire son jogging tout en nettoyant son environnement est devenu possible grâce au plogging.
Les viandes, les foies gras, les champagnes ou encore les gâteaux…bref, les aliments riches en calories se succèdent durant les fêtes de Noël et de fin d’année. Des excès tant sur les qualités que sur les quantités et qui vont peser après les fêtes. Dans ce cas, comment passer les fêtes sans faire trop d’excès.
Il n’est pas toujours facile de se mettre au sport. Une étude américaine invoque le surpoids qui agirait jusqu’à l’intérieur du cerveau.
Une séance de sport pourrait bientôt être évitée en avalant une pilule. Le petit comprimé miracle a été inventé par deux équipes de chercheurs qui ont identifié les changements qui se créent après une séance de sport.
Faire du sport comporte de nombreux bienfaits, nul ne peut le nier mais une nouvelle étude menée en Australie renforce les avantages des pratiques sportives plus intenses.
Manque de sommeil, stress du quotidien, le travail, autant de raisons qui nous empêchent d’avoir la pêche toute l’année. Alors que faire pour rester en forme et profiter pleinement de cet été ?
Grande sportive ou non, il y a des activités sportives qui sont déconseillées lorsqu’on est enceinte pour éviter tout risque sur la mère comme sur le bébé. Tour d’horizon.
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