Pour être en bonne santé, il est important d’avoir une alimentation adaptée. Une activité physique régulière est également recommandée. Voici quelques repères clés proposés par le Programme national nutrition santé (PNNS).
Une étude canadienne publiée dans le British Medical Journal, a indiqué que consommer des pâtes dans le cadre d’un régime équilibré favoriserait la perte de poids.
En deux ans, Marine Dessymoulie, une jeune femme de 29 ans originaire de la banlieue parisienne, a perdu 60kilos. L’humiliation qu’elle a subie avec les propos d’un médecin chirurgien lui a donné la force nécessaire pour perdre presque la moitié de son poids initial d’une manière naturelle.
Le sucre est l’ennemi numéro un des régimes minceurs. Cependant, il faut faire la différence entre mauvais et bon sucre. Sachez ainsi faire la part des choses et profiter de tous les avantages liés à la consommation de saccharose.
Il est possible d’avoir une bonne nutrition même avec un budget relativement restreint. Voici donc les solutions que la rédaction vous propose en cas de serrage de ceinture dans vos finances.
Afin de toujours veiller à un bon équilibre alimentaire et une bonne santé, le programme national de nutrition a remis les priorités nutritives à l’ordre du jour. Voici donc huit repères clés dans notre alimentation de tous les jours.
Avec le train-train quotidien comme le travail et les tâches ménagères, on devient de plus en plus stressé(e). Pour lutter contre ce phénomène psychologique, ci-dessous quelques astuces efficaces.
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