Le linge éparpillé ou la vaisselle qui s’accumule vous énerve ? Le sentiment d’anxiété découlant d’un intérieur désorganisé est bien réel. Il s’agit d’une réponse naturelle de notre cerveau face un environnement désordonné. Découvrons pourquoi le désordre entraîne du stress et comment y faire face.
Nous savons que notre alimentation a un impact direct sur notre santé physique, mais saviez-vous qu’elle influence aussi nos émotions et nos comportements ? Parmi les nutriments essentiels, les oméga-3 se distinguent par leur capacité à réguler nos émotions. Une étude récente a d’ailleurs montré leur efficacité à réduire l’agressivité.
Savez-vous que vos ongles sont le reflet de votre état de santé général ? Des ongles cassants, striés ou dédoublés peuvent être causés par le manque de nutriments essentiels. Voici 5 aliments à privilégier pour les renforcer au quotidien.
Savez-vous que certains aliments peuvent avoir un impact direct sur notre odeur corporelle ? À part l’ail et l’oignon qui sont souvent cités pour leurs effets sur la respiration, d’autres aliments méritent également notre attention. Voici une liste à prendre en compte.
La liberté de disposer de son corps est un droit humain fondamental. Cependant, certaines personnes en sont privées pour diverses raisons. Voici les points essentiels à connaître sur le consentement.
Qui aurait cru que la comédie romantique "Love Actually" pouvait être un outil pédagogique pour aborder un sujet aussi sérieux que le consentement ?
Des scientifiques américains ont mis en évidence la présence de centaines de virus dans nos salles de bains. Bien que certains soient nouveaux pour la science, l’étude rassure en affirmant qu’ils ne présentent aucun danger pour l’homme.
Particulièrement inconfortables, les douleurs cervicales font pourtant partie de ces maux auxquels nous nous habituons. Souvent dues à une mauvaise posture ou au stress, elles méritent une attention particulière, car sans traitement, ces désagréments peuvent entraîner des soucis de santé plus graves.
Dans un contexte dans lequel les déodorants conventionnels sont critiqués pour leurs composés néfastes, la pierre d’alun émerge comme une alternative séduisante.
Les protéines, essentielles au bon fonctionnement de notre organisme, jouent un rôle crucial dans la constitution des tissus vitaux, la régulation hormonale et le système immunitaire. Mais saviez-vous que leur consommation peut aussi booster votre énergie au quotidien ? Découvrez comment intégrer davantage de protéines dans votre alimentation pour augmenter votre dynamisme.
Trouver le sommeil peut parfois être un défi, mais avec la bonne routine du soir, vous pourriez bien changer la donne. Découvrez ces bons gestes à adopter chaque soir pour vous endormir rapidement et surtout, pour profiter d’un sommeil de qualité.
L’approche des examens peut s’avérer stressante, impactant votre sommeil, votre concentration et votre mémoire. Voici 3 conseils pour booster vos facultés et maximiser vos chances de réussite.
La méthode "12 en 12" émerge comme une solution prometteuse pour contrer le stress quotidien. Inspirée des pratiques de relaxation des sportifs d’élite, cette approche, étudiée par des chercheurs de l’université de Miami, a démontré ses bienfaits tangibles sur la concentration et l’humeur. Découvrez comment l’incorporer à votre routine pour une vie plus sereine.
La première façon de prendre soin de sa santé intestinale est d’adopter une alimentation saine. Sinon, un gastro-entérologue américain recommande aussi trois boissons pour le bien-être intestinal.
Le café, boisson appréciée pour ses propriétés stimulantes, peut avoir des effets néfastes sur la santé s’il est consommé en excès. Pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de caféine, voici quelques alternatives intéressantes.
Face au défi croissant de la démence, adopter quelques changements simples dans votre vie quotidienne pourrait jouer un rôle crucial. Une gériatre de renom partage trois habitudes, inspirées par les ’SuperAger’, pour stimuler la santé cérébrale dans le magazine Femme Actuelle.
Sur TikTok, le masque à l’argile sur les aisselles fait le buzz sur l’application. Avec le hashtag #armpitdetox qui a déjà récolté plus de quatre millions de vues, les internautes se précipitent à tester l’expérience.
Trouver le sommeil en quelques instants pourrait sembler être un don, mais selon une experte du sommeil, cela pourrait signaler un problème sous-jacent.
Vous pensez que le régime à index glycémique bas (IG bas) est la clé pour votre perte de poids ? La nutritionniste Claire Trommenschlager, au magazine Voici, pense pourtant qu’il aurait certaines limites. Découvrez pourquoi ce programme, bien que populaire, n’est pas forcément le plus adapté à vos objectifs.
Vous cherchez à revitaliser votre corps tout en éliminant les toxines ? Pourquoi ne pas préparer vous-même des jus detox fait-maison ? Découvrez ces 10 recettes de boissons detox qui vous permettront de purifier votre organisme, d’augmenter votre énergie ou encore de favoriser une meilleure santé globale.
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