Envie d’un sommeil de qualité ? Boire un verre d’eau avant d’aller dormir nous aiderait à mieux dormir... ou pas.
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Pour bien fonctionner, notre corps a besoin de 1,5 à 2 litres d’eau par jour. D’après une récente étude, près de 75 % des Français ne s’hydratent pas assez. Voici nos trucs et astuces pour y remédier !
C’est une pratique recommandée par des scientifiques pour les personnes qui veulent maigrir. Il faut cependant suivre quelques consignes pour qu’elle soit efficace.
Pour éviter la déshydratation, il est recommandé de boire 1,5L d’eau par jour.
Boire suffisamment d’eau par jour pour certaines femmes leur évitera, plus tard, de souffrir d’infections urinaires.
Avez-vous déjà songé au fait que l’eau contenue dans la bouteille que vous achetez au supermarché pourrait ne pas être potable ? Pour vous éviter des problèmes de santé, pensez à vérifier votre bouteille.
L’eau c’est la vie. Elle constitue près de deux tiers du corps humain. Sans boire, l’homme ne peut pas survivre longtemps, mais combien de temps exactement ?
Peter Filak, un ancien infirmier, vient de faire le choix radical de ne plus boire aucun liquide, même de l’eau. Son but ? Vivre jusqu’à 150 ans !
Les nutritionnistes ne cesseront de nous le répéter ! Il est bon de boire de l’eau pour la santé. Seulement, il faut savoir quelle est l’eau qui est adaptée à notre état de santé, à nos exigences mais aussi à nos activités. Voici quelques repères pour ceux qui ont du mal à choisir.
Des chercheurs de l’Université d’Harvard ont déterminé le nombre de verres d’eau à boire chaque jour pour éviter la déshydratation et pour ne pas plonger dans l’excès pouvant être mortel.
Boire de l’eau est vital car une carence peut entraîner divers maux comme la fatigue, les problèmes de peau et … une prise de poids.
L’eau est un élément vital. Mélangé à quelques éléments, elle constitue une véritable source de bien être.
Lors des journées bien remplies, une personne active oublie souvent de boire de l’eau et s’expose à un risque de déshydratation. Pour éviter ce désagrément, une bouteille intelligente a été créée, assurant ainsi une hydratation conséquente au fil du temps.
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