La méthode Tom Cruise est née de la réaction instinctive de l’acteur lui-même face à un désaccord.
La méthode 20-5-3 se base sur un principe de ‘la pyramide de la nature’. Elle explique notamment combien de temps, il faut passer à l’extérieur pour réduire l’anxiété et le stress…
Des experts du ministère russe de la Santé ont octroyé quelques recommandations pour lutter contre le stress.
La situation d’angoisses peut apparaître à diverses occasions comme l’approche d’un entretien d’embauche ou d’un examen. Pour vous aider à vous calmer et éviter les mains moites et les maux de tête, essayez cette méthode rapide et efficace.
Devant les nombreux tracas du quotidien, il peut arriver un temps où l’on se sent stressé. La solution à tout ce poids serait la calinothérapie, d’après l’avis d’une psychologue diplômée en neuropsychologie et en neurosciences.
Tout le fil infos
Sécheresse à Saint-André : 2 nouveaux sites de distributions de bouteilles d’eau mis en place
Incendie sur l’île Amsterdam : le feu poursuit sa progression
3 à 6°C de plus que la normale dans les Hauts ce mois de janvier et une saison des pluies en retard
Coupe de France : Bourgoin-Jallieu, petit poucet de National 3, élimine Lyon en 16es de finale
Elisabeth Borne : la rentrée scolaire à Mayotte se déroulera ’à partir du 27 janvier’
Mafate : distribution de 60 colis alimentaires pour les habitants
Saint-Pierre : 2 280 éco-kit distribués aujourd’hui aux foyers les plus précaires
Saint-Paul : panneaux de vitesse mal placés
Saint-Denis : des locataires jettent des déchets dans une cour privée en contrebas de l’immeuble
Aleksandra Miroslaw à l’entrainement avec la Réunionnaise Manon Lebon
Bientôt 100 000 fans !
Rejoignez notre page Facebook
