Les activités sportives sont les pratiques d’activités physiques dans un but hédonique et/ou de santé. Les médecins recommandent la pratique d’activités sportives régulières pour garder une bonne santé.
Lorsque l’on est submergé par la fatigue mentale, l’idée de faire du sport peut sembler contre-intuitive. Pourtant, l’exercice physique s’avère être un véritable remède à la surcharge mentale. Voici cinq façons dont il peut vous aider.
Pratiquer une activité physique est essentiel pour la santé, mais il est important de choisir des exercices qui préservent vos articulations, surtout si vous souffrez de maux de genoux. Heureusement, il existe des alternatives à la course.
Vous souhaitez perdre 1 kilo en pratiquant la marche ? Retrouvez en détail la durée nécessaire pour atteindre cet objectif avec des astuces utiles pour accélérer le processus.
À l’approche des Jeux olympiques, qui se dérouleront cette année en France, Emmanuel Macron a désigné l’activité physique et sportive comme grande cause nationale. Cependant, les recommandations de l’OMS concernant la pratique d’activités physiques sont largement ignorées, selon le "baromètre des 30 minutes" d’OpinionWay pour le CIC.
L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) a publié les résultats alarmants d’une étude sur la sédentarité nuisible à la santé.
Selon une étude publiée dans la revue Current Biology, une hausse de l’activité physique réduit automatiquement le métabolisme de base. De ce fait, la somme des deux n’est pas égale à la totalité des dépenses réelles.
Se débarrasser des kilos en trop est souvent le seul envie après les fêtes. Nos conseils pour perdre du poids rapidement grâce à ces sports !
Ce mercredi 23 septembre, c’est la journée nationale du sport scolaire (JNSS). Il s’avère cependant que les enfants font de moins en moins d’activités physiques.
Natation, vélo, randonnée… Plus d’un Français sur deux souhaite faire davantage de sport pendant les vacances, selon le Baromètre Odoxa.
Même si la pratique d’une activité physique est autorisée dans l’attestation de déplacement, elle est soumise à quelques conditions.
Le dernier ouvrage du Dr Frédéric Saldmann sort en librairie ce jeudi 30 janvier. Il y livre des conseils faciles à appliquer pour être en bonne santé et vivre plus longtemps.
Les résultats d’une importante étude de l’OMS ont alerté que les adolescents ne font pas assez d’activité physique dans le monde.
Selon une étude publiée dans la revue scientifique "European Journal of Preventive Cardiology", le secret d’une bonne capacité cardiorespiratoire se cache dans la quantité de vitamine D dans le sang.
Soyez branché et tester un sport pas comme les autres : un cours de sabre laser. Cette initiation à l’art du Jedi est proposée dans un dojo spécialisé du 10ème arrondissement de Paris.
Un français sur cinq est touché par la migraine, une véritable maladie insupportable et invalidante. Et pour la soigner, le running serait plus efficace que les médicaments, selon une étude.
Faire du sport comporte de nombreux bienfaits, nul ne peut le nier mais une nouvelle étude menée en Australie renforce les avantages des pratiques sportives plus intenses.
Qui dit vacances dit soleil, mer et détente. Les vacances sont aussi la période idéale pour se mettre au sport. Voici quelques idées d’activités sportives à privilégier pendant les vacances.
Grande sportive ou non, il y a des activités sportives qui sont déconseillées lorsqu’on est enceinte pour éviter tout risque sur la mère comme sur le bébé. Tour d’horizon.
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