Un nouvel indicateur pour mesurer la corpulence : l’indice de rondeur corporelle

L’IRC : une alternative plus précise que l’IMC

L’indice de rondeur corporelle (IRC) apparaît comme un nouvel outil destiné à mesurer la corpulence, avec pour objectif de corriger les limites de l’indice de masse corporelle (IMC). Depuis des décennies, l’IMC est utilisé pour évaluer si une personne est en surpoids, obèse ou présente une corpulence normale. Cependant, cet indicateur, qui repose uniquement sur la relation entre le poids et la taille, est de plus en plus critiqué pour son manque de précision, notamment pour des individus aux morphologies atypiques, comme les sportifs.

Contrairement à l’IMC, qui se base exclusivement sur le poids et la taille, l’IRC prend en compte le tour de taille, un indicateur jugé plus pertinent pour évaluer la répartition de la graisse corporelle. La mesure de la graisse abdominale, principale composante de l’IRC, permettrait ainsi d’identifier plus efficacement les personnes à risque de maladies cardiovasculaires. En effet, la graisse viscérale, concentrée autour de l’abdomen, représente un danger pour la santé, car elle augmente le risque de diabète et d’hypertension, deux facteurs connus pour leurs liens avec les pathologies cardiaques.

Comment mesurer l’IRC et interpréter les résultats ?

Le calcul de l’IRC repose sur une formule complexe qui intègre la taille et la circonférence de la taille, mais il est possible de le simplifier grâce à des calculateurs en ligne. Toutefois, une mesure simple du tour de taille peut déjà fournir une indication précieuse. Selon les recommandations, un tour de taille supérieur à 80 cm pour les femmes et 94 cm pour les hommes signale un risque accru de maladies cardiovasculaires.

Source : Rtl.fr