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Thorsten Dill, un médecin allemand, a indiqué qu’il est fortement possible d’éviter les maladies cardiaques en suivant trois simples conseils.
Dans une interview accordée à Focus Online, le cardiologue allemand, Thorsten Dill, médecin en chef de la clinique auprès de l’hôpital Sana de Düsseldorf, a parlé de la santé du cœur. Il a indiqué qu’il est possible d’éviter les maladies cardiaques. Pour ce faire, le praticien a donné trois conseils, comme le rapporte l’agence de presse Sputnik.
Le cardiologue a indiqué qu’il est nécessaire de respecter des règles simples en matière d’alimentation. En effet, "manger équilibré" permet de garder un poids stable. Ainsi Thorsten Dill a privilégié le poisson et les légumes au détriment de la viande, ce régime permet d’éviter le surpoids.
Avec cette façon de manger, il est nécessaire de pratiquer des activités physiques, selon le médecin. "Je fais une promenade pendant une heure, trois fois par semaine, quel que soit le temps. [...]. Il est important pour le cœur de respecter la régularité", a-t-il souligné. Il a également appelé à renoncer à l’ascenseur et à privilégier les escaliers.
En outre, le stress contribue fortement aussi aux maladies cardiaques, car en général, il provoque des problèmes de sommeil, de consommation d’alcool ou de sucreries, ainsi qu’un tabagisme intense. A cette occasion, il a aussi parlé qu’il est important de contrôler régulièrement son taux de cholestérol, mais aussi sa pression artérielle.
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