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Éliminer les kilos en trop n’est pas une mince à faire. En plus d’une motivation et d’une détermination en béton, vous devez vous armer de patience. Pour vous aider dans votre parcours, nous vous proposons de découvrir le top 3 des brûleurs de graisse naturels.
L’ananas est un allié de taille pour perdre les kilos superflus. Ce fruit doit ses vertus brûle-graisses à la bromélaïne présente dans sa tige. Cette enzyme est connue pour digérer les protéines et réduire l’inflammation. L’ananas est aussi apprécié pour ses propriétés rassasiantes et coupe-faim. Elle est particulièrement riche en fibres, ce qui limite les envies de grignotage.
En plus de son goût si singulier, le piment stimule le métabolisme et aide à lutter contre les problèmes de surpoids en raison de sa forte teneur en capsaïcine. Cette dernière transforme les cellules adipeuses blanches qui sont responsables de l’obésité en cellules brunes qui aident à brûler rapidement les calories.
Dans le cadre d’un régime minceur, le thé vert est l’une des boissons les plus recommandées en raison de sa richesse en théine, un antioxydant aux vertus amincissantes. La consommation régulière de cette boisson, surtout avant les séances de sport, permet de booster le métabolisme et de brûler les calories plus vite. Le thé vert est aussi réputé pour son action détox, car il optimise l’élimination des toxines dans l’organisme.
Source : passeportsante
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