Dites adieu à votre double menton

Les exercices ciblés

La solution la plus évidente, et aussi la plus rapide, consiste à pratiquer des exercices réguliers pour tonifier la région sous votre menton. Essayez par exemple le « baiser vers le plafond » : levez la tête puis imaginez-vous embrasser le plafond en tendant les lèvres vers le haut. Répétez l’exercice 10 à 15 fois par jour. Vous pourrez constater des résultats après quelques jours. Contrairement aux zones comme le ventre ou les cuisses, cette partie du visage comporte moins de gras et sera donc plus facile à sculpter. 

Ajustez l’alimentation 

Que ce soit pour sculpter votre cou, réduire votre double menton ou juste rester en bonne santé, il est crucial de suivre un régime alimentaire sain et équilibré. Consommez des aliments riches en fibres, protéines maigres et vitamines. Oubliez les sucres et les graisses saturées. Enfin, rappelez-vous qu’une bonne hydratation est essentielle pour garder la forme. 

Les produits cosmétiques pour un coup de boost

Certaines crèmes peuvent aider à raffermir la peau du cou et du menton. Choisissez des produits avec des ingrédients comme la caféine, le rétinol ou l’acide hyaluronique. 

Et enfin, sachez que la posture change tout  ! Une mauvaise posture mettra en évidence votre double menton donc, le mieux serait de vous tenir droit, avec la tête haute et les épaules en arrière. Quelques exercices de renforcement du dos et du cou peuvent s’avérer utiles. Et en prime, marchez avec assurance et confiance. 

Pour aller plus loin : Découvrez plus d’exercices ciblés pour le visage

Sources : Healthline / WebMD / Mayo Clinic