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Envie de troquer vos pizzas grasses et vos frites salées contre des options plus saines et tout aussi délicieuses ? Vous en avez assez de culpabiliser après chaque repas ? Découvrez 6 alternatives équilibrées et gourmandes à la junk food qui vous permettront de vous faire plaisir tout en prenant soin de votre santé.
Remplacez les chips grasses et salées du commerce par des chips de légumes maison cuites au four. Optez pour des pommes de terre, des patates douces, des carottes ou des betteraves, assaisonnez-les avec vos épices préférées et savourez un encas croquant et sain.
Adieu les burgers gras et lourds ! Optez pour des alternatives végétariennes savoureuses et nourrissantes. Préparez des steaks de légumes à base de lentilles, de pois chiches ou de champignons. Garnissez-les de crudités fraîches et d’une sauce maison pour un repas complet et délicieux.
Troquez les nuggets de poulet frits et panés pour une version plus saine et tout aussi croustillante. Préparez une marinade à base de yaourt grec, d’herbes aromatiques et d’épices, puis faites cuire vos nuggets de poulet au four. Accompagnez-les d’une salade fraîche ou de crudités pour un repas équilibré.
Envie d’une pizza gourmande ? Préparez votre propre pâte à pizza à base de farine complète, garnissez-la de sauce tomate maison, de mozzarella fraîche et de légumes de saison. Cuisez votre pizza au four et savourez un repas savoureux et convivial.
Rafraîchissez-vous avec des glaces maison saines et délicieuses. Mixez des fruits frais congelés avec du yaourt grec ou du lait végétal, puis placez le mélange au congélateur pour obtenir des glaces onctueuses et rafraîchissantes.
Dites adieu aux cookies gras et sucrés du commerce ! Préparez des cookies aux flocons d’avoine riches en fibres et en nutriments. Ajoutez des fruits secs, des noix ou des pépites de chocolat pour un encas gourmand et sain.
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