Prendre le bus serait meilleur pour la santé que le vélo

Après avoir comparé des personnes prenant quotidiennement le bus ou le train pour aller au travail à celles qui marchent ou se déplacent en vélo, des chercheurs japonais ont sorti de nouvelles révélations. Selon les résultats de leur étude publiés lors de la conférence annuelle de l’American Heart Association, réunie à Orlando en Floride, prendre les transports en commun serait plus efficace que la marche ou le vélo pour réduire le risque cardiovasculaire, le surpoids et le diabète.

Moins de risque de souffrir d’hypertension et de diabète
Les chercheurs japonais ont conclu que les sujets choisissant les transports en commun diminuaient leur risque de souffrir d’hypertension et de diabète de 27% et 34% respectivement par rapport aux autres groupes. Contre toute attente, ils ont sorti que prendre le bus ou le train apporterait plus de bienfaits pour l’hypertension et le diabète que de faire le trajet à pied ou en vélo, quotidiennement. Et pour cause : les banlieusards qui empruntent le bus ou le train marchent davantage que ceux qui rejoignent leur lieu de travail à pied ou en vélo. Le marathon quotidien dans les transports publics serait donc plus bénéfique que de faire de petits trajets en vélo ou à pied pour aller travailler.

Aucun lien de cause à effet
Cette étude menée en 2012 a également permis de savoir que pour aller au travail, les femmes optaient pour les transports en commun, la marche ou le vélo tandis que les hommes prennent davantage leur voiture. Plus de 5 900 personnes adultes âgées de 49 à 54 ans en moyenne y ont participé en répondant à un questionnaire sur leurs activités physiques et sur les moyens qu’ils utilisaient pour se rendre à leur travail. Les auteurs n’ont établi aucun lien de cause à effet sur l’utilisation des transports en commun et le fait de marcher ou de prendre le vélo. Une chose est sûre c’est que l’activité physique quotidienne, aussi petite soit-elle, est bénéfique pour votre santé.