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L’eau est un élément vital. Mélangé à quelques éléments, elle constitue une véritable source de bien être.
L’eau citronnée
Favorisant la digestion, le citron mis dans l’eau peut également apporter beaucoup de vitamines. En boire un grand verre au réveil et le ventre vide permet de renforcer le système immunitaire mais également d’éliminer toutes les toxines du corps. Un demi-citron suffit pour un demi-litre d’eau.
De l’eau additionnée avec du citron, du concombre et de la menthe
Pour cette recette, il vous faudra 4 tranches de citron, 2 tranches de concombre et 4 feuilles de menthe fraîche. Ce serait l’alliée minceur de toutes celles qui veulent entamer un régime. Le citron régule les toxines, le concombre rafraichit la boisson et la menthe aide à nettoyer l’organisme.
La pomme et la cannelle mélangée dans l’eau
Pour chaque verre, vous aurez donc besoin d’une tranche de pomme et de deux bâtons de cannelle. Cette mixture permettrait de brûler rapidement les graisses.
Les graines de Chia dans l’eau
Ces graines qui proviennent du Mexique ne sont pas très connues du grand public mais ont pourtant des vertus insoupçonnables. Les nutritionnistes et les sportifs les préconisent en raison du nombre d’Oméga-3 qui existe à l’intérieur. Additionnées à de l’eau, elles retardent l’augmentation du sucre dans le sang.
L’eau à la fraise
Pour cette recette, il faut une tranche de fraise, 4 tranches de concombre, 2 tranches de citron et 2 feuilles de menthe. Il est conseillé de laisser infuser quelques heures au réfrigérateur pour un meilleur résultat.
La noix de coco
1/2 tasse de lait de coco, 2 cuillères à soupe de jus de citron, et 2 cuillères à soupe de jus d’aloe vera seront nécessaires. Mélangés avec de l’eau, le tout vous aidera à surveiller la digestion, éliminer les toxines et à réduire, entre autres, les inflammations. Cette boisson aide d’ailleurs à avoir une peau plus hydratée et brillante.
