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Le jus de citron, souvent associé à la vitalité et au bien-être, fait partie des routines matinales de nombreuses personnes. Voici quatre bonnes raisons d’en faire votre allié chaque matin.
Le citron regorge de vitamine C, idéale pour renforcer votre défense naturelle et lutter contre la fatigue. Un verre d’eau citronnée au réveil stimule votre organisme, tout en vous protégeant des virus et des infections. Ce "shot" de vitamine C améliore aussi la concentration et réduit le stress oxydatif.
Le citron est aussi un véritable allié pour purifier l’organisme. Ses propriétés diurétiques aident les reins à éliminer les toxines. Dès le matin, cette détox naturelle vous apportera légèreté et bien-être pour bien commencer la journée.
Boire du jus de citron à jeun peut donner un coup de pouce à votre digestion. Il stimule le foie, facilite le travail de votre système digestif, et peut même aider à réduire les ballonnements. Pour ceux qui ont une digestion lente, ce geste simple peut renforcer le bien-être intestinal. Toutefois, consommez-le avec modération !
Mais le citron ne fait pas que du bien à l’intérieur. Riche en antioxydants, il aide à protéger votre peau des agressions extérieures et ralentit l’apparition des signes de l’âge. En bonus, il contribue à améliorer l’élasticité et à unifier le teint. Pensez à consulter un spécialiste si vous avez des sensibilités particulières.
Sources : PasseportSanté , Femina, Femme Actuelle
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