Le reggaeton mixe à merveille le fitness et la danse dans un seul but : vous faire bouger en vous amusant. Découvrez cette discipline fascinante et entraînante.
Le reggaeton est né de la fusion de nombreuses tendances musicales des années 1960 à nos jours. L’expression musicale ayant permis la naissance d’un tel style est le
reggae des rastafariens jamaïcains. Dans les années 1980, le reggae a permis la naissance du dancehall grâce à des personnages célèbres comme les Jamaïcains Yellowman et Shaba Ranks. Rapidement, ce nouveau style s’est répandu dans les îles Caraïbes. Par ailleurs, le dancehall fusionné avec le hip hop et des mouvements musicaux typiquement latins ont donné naissance au reggaeton dans les 1990.
Le reggaeton est en même temps une danse et un style musical. L’engouement des gens pour cette expression musicale réside essentiellement dans sa tonalité musicale lente et détonante. Mais aussi par ses mouvements de danse empreinte de sensualité. C’est ainsi qu’au début des années 2000, les spécialistes du fitness l’ont classé parmi les sports fitness.
Fascinés par les mouvements des danseurs de Reggaeton, dans les clips des chanteurs célèbres tels que Don Omar ou Daddy Yankee, les jeunes sont nombreux à pratiquer le reggaeton fitness aux États-Unis. D’ailleurs, il constitue un langage corporel de séduction tant pour les filles que pour les garçons.
En tant que sport, le reggaeton fitness se pratique toujours sous la direction d’un coach ayant une bonne connaissance de ce mouvement musical. Tout au long de la séance, il fait preuve de dynamisme et de liberté afin d’évacuer la timidité chez certains participants. La séance commence par un échauffement tout en musique.
Le coach fait par la suite une démonstration de reggaeton en vue de montrer aux participants la nature même de cette danse fitness. Après la démonstration, il enseigne des chorégraphies conformes au niveau des participants. S’ensuit la phase pratique avec des musiques typiques du reggaeton. La séance s’achève sur des exercices de stretching.
Le reggaeton fitness est à la fois un sport et une discipline permettant le développement personnel. La pratique de cette activité vous libère de la timidité et de la peur du jugement d’autrui. Il fait découvrir les possibilités infinies du corps. Il libère les tensions refoulées et autorise le défoulement total. Les mouvements propres au reggaeton fitness sollicitent tous les muscles et articulations du corps. Il développe la capacité respiratoire et brûle les calories, permettant l’affinement de la silhouette. Bref, il aide à maintenir une santé de fer.
Si vous désirez vous investir dans un sport fitness original et détonant, optez sans hésitation pour le reggaeton fitness. Pour le découvrir, renseignez-vous auprès de votre mairie ou dans les salles de sport les plus proches de votre localité.
