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Savez-vous qu’il existe des remèdes naturels qui peuvent apaiser efficacement les maux de gorge ? Si la réponse est négative, découvrez ces astuces ici.
Le gargarisme à l’eau salée est l’une des méthodes les plus connues pour soulager les maux de gorge. Le sel aide à réduire l’inflammation et à éliminer les agents irritants. Pour préparer ce remède, mélangez une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède. Gargarisez-vous avec ce mélange pendant 15 à 30 secondes, puis recrachez-le.
L’inhalation de vapeur est une autre méthode efficace pour apaiser les maux de gorge. Elle permet d’hydrater les muqueuses de la gorge et de réduire l’irritation. Pour cela, faites bouillir de l’eau et versez-la dans un grand bol. Couvrez-vous la tête avec une serviette et inhalez la vapeur pendant quelques minutes. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle, comme l’eucalyptus ou la menthe poivrée pour potentialiser l’effet apaisant.
Un bon thé chaud, agrémenté de miel ou de gingembre, peut apporter un grand réconfort. Le miel a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, tandis que le gingembre aide à réduire la douleur. Préparez une infusion de gingembre frais dans de l’eau chaude, puis ajoutez une cuillère de miel pour adoucir le mélange.
Rester hydraté est essentiel pour soulager un mal de gorge. L’eau aide à garder les muqueuses humides et à éliminer les irritants. Buvez régulièrement de l’eau tiède ou chaude pour apaiser votre gorge. Vous pouvez également opter pour des bouillons clairs pour soulager l’inconfort et favoriser une meilleure récupération.
Riche en vitamine C, le jus de citron est un excellent remède contre les maux de gorge. Il aide à renforcer le système immunitaire et possède des propriétés antibactériennes. Mélangez le jus d’un citron dans un verre d’eau chaude avec une cuillère de miel. Consommez-le lentement pour maximiser ses bienfaits.
Sources : Astucesdegrandmere, Livi.fr, noovomoi.ca
