SIPA.com
Une étude canadienne a fait un lien entre une mauvaise qualité du sommeil et les réseaux sociaux.
Des Canadiens ont réalisé une étude sur des préados, des ados et des post-ados de l’Ontario concernant la qualité du sommeil et les réseaux sociaux. Les ados sont connus pour être des gros consommateurs de Snapchat, Facebook, Instagram, Twitter… Les résultats de cette enquête canadienne ont révélé que la consultation des réseaux sociaux dans la journée a un impact négatif sur la qualité du sommeil. Consulter régulièrement les notifications ou la timeline dans la journée empêcherait de bien dormir la nuit.
L’étude en question s’est intéressée aux 3 tranches d’âge et la durée de sommeil par nuit nécessaire correspondante. C’est-à-dire : 11 heures pour les 11-13 ans, 10 heures pour les 14-17 ans, et 9 heures pour les 18-20 ans. A la fin de l’enquête, seuls 36,4 % des adolescents participants ont confié bien dormir la nuit. Leur manque de sommeil est lié à leur addiction aux réseaux sociaux. Certains jeunes qui ont participé à l’étude passeraient près de 5 heures par jour sur les réseaux sociaux.
Source : fourchette-et-bikini.fr
