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Quand il s’agit de demander un congé, beaucoup de personnes optent pour le lundi ou le vendredi pour bénéficier d’un long week-end. Cependant, des spécialistes en gestion du temps soutiennent que ces options, bien que courantes, ne sont pas les plus optimales pour se recharger et améliorer sa productivité.
Lorsqu’il est temps de planifier un congé, beaucoup optent pour le lundi ou le vendredi pour bénéficier d’un long week-end. Bien que cela semble judicieux pour obtenir trois jours de repos, cette approche ne permet pas toujours de se ressourcer efficacement. En effet, elle prolonge un schéma de travail habituel, sans rompre la routine stressante de la semaine. Selon des experts en gestion du temps, un choix plus judicieux serait de poser son jour de congé le mercredi, comme le rapporte le site Aufeminin.com. Faire une pause au milieu de la semaine permet de se recharger sans compromettre sa productivité. Cette interruption contribue à améliorer le bien-être mental et physique.
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Prendre un congé en milieu de semaine aide à recharger ses batteries sans nuire à la productivité. Selon Dawna Ballard, experte en chronémie, notre rythme de travail influence notre bien-être. Elle souligne qu’enchaîner cinq jours de travail après un week-end impose un rythme qui peut déséquilibrer notre rythme interne. En posant un jour de repos, le corps se ressource avant que la fatigue ne s’installe. Des recherches montrent également que cette pause peut prévenir diverses maladies. En se déconnectant temporairement des obligations, la concentration et l’énergie s’améliorent, rendant le retour au travail plus efficace et motivant.
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