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La peur d’être en retard fait monter la pression et l’horloge tourne. Dans ces moments, les parents sont dépassés et les petits se retrouvent sous pression. Une psychologue semble avoir trouvé la solution miracle face à ce problème.
Entre les courses effrénées pour trouver les chaussettes et les disputes autour du petit-déjeuner, les matins peuvent vite tourner au cauchemar. Une spécialiste en psychologie de grande renommée nous livre son astuce pour des départs à l’école en toute sérénité.
Le rush du matin est un véritable défi pour de nombreux parents. Entre les réveils difficiles, les choix cornéliens pour le petit-déjeuner et les préparatifs à la dernière minute, il est parfois difficile de garder son calme.
Le Dr Becky, psychologue renommée et auteure à succès, distille ses conseils de parentalité avec une communauté de près de 3 millions de followers sur Instagram (@drbeckyatgoodinside). Ses méthodes, notamment celles présentées dans son best-seller ’Good Inside’, ont conquis de nombreux parents à travers le monde. Son idée est simple : impliquer les enfants pour la préparation de leur petit-déjeuner dès la veille.
Donnez à votre enfant l’opportunité de choisir sa nourriture. Écrivez ’Menu’ en haut, puis proposez trois choix de petit-déjeuner à votre enfant (par exemple, céréales, tartines ou porridge). Laissez-le ensuite cocher sa préférence. Le lendemain, vous saurez exactement quoi lui préparer, sans perdre de temps à réfléchir.
En proposant à votre enfant de choisir son menu parmi trois options, vous lui donnez un sentiment de contrôle. Cette petite action, aussi simple soit-elle, peut faire une grande différence. Votre enfant sera plus coopérant et moins susceptible de faire des caprices au moment du repas.
