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Les professionnels de la santé ne cesseront de rappeler les avantages de pratiquer des activités physiques. Ces nouvelles recommandations vous seront plus bénéfiques.
L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) vient de rendre publiques de nouvelles recommandations d’activités physiques. Les trente minutes d’exercices journaliers au minimum sont toujours d’actualités et à répartir sur au moins cinq jours par semaine. Toutefois, Xavier Bigard, invité de LCI, suggère 2/3 d’activités modérés et 1/3 d’activités intenses. Le vice-président de la société française de médecine du sport insiste notamment sur les activités qui font suer. Suivez les détails dans cette vidéo de TF1.
