Capture d'écran/Gentside
Le jeune réalisateur néerlandais Sacha Harland a décidé d’arrêter le sucre pendant un mois. L’expérience l’a complètement métamorphosé.
Alors qu’il sortait d’un rendez-vous chez le médecin pour un "check-up", le réalisateur néerlandais Sacha Harland a pris une décision radicale qui changera toute sa vie : suivre un régime sans sucre.
Plus de sucres ajoutés ni d’alcool pendant un mois
Pour observer les effets du sucre sur son corps, le jeune néerlandais est déterminé à ne plus consommer de sucres ajoutés ni d’alcool, et ce, pendant un mois. Pendant son régime sans sucre, Sacha Harland est passé par différents stades entre la sensation de fatigue et la colère. Des manifestations qui s’expliquent en effet par le manque, commente Gentside.
Les bienfaits d’un régime sans sucre
Mais au final, le "sevrage" a eu des répercussions positives. En montant sur la balance, il a perdu 4,5kg en plus d’une baisse conséquente du taux de glycémie et de cholestérol. Par ailleurs, son envie de sucre a fortement diminué. Sacha Harland a également confié qu’il se sentait en meilleure forme après ce régime. Il espère désormais que cette expérience qui lui a été bénéfique aidera également les gens à modifier leurs habitudes alimentaires.
Sacha Harland : il arrête le sucre pendant un mois, voilà le résultat par Gentside
