Les sports à pratiquer pendant les vacances

Pour certains, les vacances représentent enfin une occasion de faire du sport. Plus un moment de détente que d’entraînement, le sport pendant les vacances se conjugue avec relaxation et remise en forme. Le côté "fun" est privilégié au profit des disciplines jugées trop "sérieuses". Pour la plupart, c’est également l’occasion de se retrouver en couple ou en famille afin de développer l’esprit d’équipe.

A la mer ou en piscine, la natation arrive en tête de liste grâce à son aspect "rafraîchissant". Elle est d’ailleurs un sport complet qui convient à tous les membres de la famille. En restant dans l’eau, de nombreuses femmes optent pour l’AquaZumba, idéal pour galber certaines parties du corps. Pour les personnes qui aiment s’évader, la plongée est idéale pour se détendre et bouger un peu son corps.

Si le domaine aquatique ne semble pas vous plaire, enfilez vos baskets et une tenue légère et place à la marche. Que vous veniez en amoureux, avec vos enfants ou même seul, le jogging, la randonnée et les sorties sportives vous permettront de retrouver la forme pendant les vacances. Pour ceux et celles qui se passionnent pour les sports collectifs, profitez de vos vacances pour disputer un match entre amis ou même avec vos enfants. Sinon, vous pouvez organiser des compétitions amusantes et sportives comme des courses de ballons sauteurs, un record de durée de hula hoop ou encore jouer à la balle au prisonnier, comme au bon vieux temps.