Antenne Réunion
Depuis quelques jours, le froid se fait ressentir sur l’ensemble de l’île. Pour se prémunir de cette baisse des températures, rien de mieux que de booster ses défenses immunitaires. Parmi les remèdes et astuces : la tisane.
Avoir une vie saine, boire 2 litres d’eau par jour, pratiquer une activité sportive. Il existe de nombreux comportements à adopter pour ne pas tomber malade.
Pour certains, le secret se nomme tisane. Avec quelques éléments phares : cannelle, citronnelle, gingembre. "Les virus et les bactéries n’aiment pas la chaleur, c’est pour cette raison que boire des thés chauds est une bonne option. Ça adoucit en cas de toux et agit sur le côté pulmonaire" explique Claude Marodon, Président de l’ordre des pharmaciens.
Concernant les produits que l’on retrouve en pharmacie, les cocktails vitaminés et la vitamine C sont des incontournables.
Dernier conseil, les protéines alimentaires comme la spiruline sont utiles pour booster le système immunitaire avant l’hiver.
