Antenne Réunion - Image d'archives
Ce jeudi 17 mai marque la fin de vacances scolaires et la reprise des cours à La Réunion. Et comme lors de chaque rentrée, le trafic sur les routes est bien moins fluide... Des embouteillages sont à prévoir.
C’est la fin des vacances pour les écoliers, collégiens et lycéens de La Réunion.
Après les centres aérés, les places, rivières ou voyages en famille... Les cartables, trousses et cahiers sont de retour. En vacances depuis le vendredi 4 mai, les marmailles ont pu profiter d’une période de vacances globalement ensoleillée sur le département.
Ce matin, les enfants et adolescents vont donc reprendre leurs habitudes en salles de classe.
Avec la rentrée des classes revient la routine. Concernant le sommeil, il est essentiel de revenir à l’horaire normal. Mais à quelle heure coucher son enfant ? Avant tout, c’est la qualité du sommeil qui est à prendre en compte plus que l’heure. Et les besoins en sommeil sont différents en fonction de l’âge.
De manière générale, il faut savoir que :
-Un nourrisson dort plus de 16 heures par jour
-Jusqu’à 6 mois, votre bébé a besoin d’au moins 15 heures de sommeil
-De 1 à 3 ans, l’enfant dort environ 14 heures
-Entre 3 et 5 ans, il dort environ 12h
-Jusqu’à 10 ans, votre enfant cumule souvent 10 heures de sommeil par nuit.
