Mortalité sur les autoroutes : comment prévenir la somnolence au volant ?

"Vous vous rendez compte une fois que cela s’est produit"

S’endormir au volant peut être fatal en cette période de départ en vacances. Et pourtant, les automobilistes ne réalisent pas qu’ils vont s’endormir. Arnaud Rabas, chercheur et spécialiste de la somnolence, a expliqué ce phénomène. 
"Le principe de l’absence, c’est justement que vous vous rendez compte une fois que cela s’est produit. Mais une fois que cela s’est produit, parfois, il est trop tard", a-t-il indiqué, en ajoutant que les gens ne peuvent pas le prédire.

Au micro d’Europe 1, un automobiliste avoue qu’il lui est déjà arrivé de s’endormir au volant. "Ça m’est déjà arrivé de m’endormir plusieurs fois. Ensuite, on se réveille d’un coup. Ça fait un peu peur", a-t-il témoigné.

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Quelles solutions adoptées ?

Pour prévenir au maximum la somnolence au volant, il faut prendre régulièrement des pauses, voire faire une sieste. Selon Arnaud Rabas, il faut bien préparer son voyage à l’avance pour éviter de s’endormir. 
"Moins vous dormez dans les nuits qui précèdent votre départ et plus vous avez de chance d’être somnolent sur la route", a ajouté le chercheur.

Aujourd’hui, 20 % des accidents mortels sont dus à la somnolence. Cette dernière est la deuxième cause de mortalité sur les autoroutes.

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