Pour assurer la bonne mobilité des articulations de vos mains et entretenir ainsi leur souplesse au quotidien, un massage rapide suffit. Découvrez les gestes à suivre pour un bon massage des mains.
Un massage des mains n’est pas uniquement bénéfique pour cette partie de votre corps, mais aussi pour tout votre organisme. Il stimule à la fois les nerfs (puisque les terminaisons nerveuses du corps s’y trouvent) mais procure aussi des sensations de détente et de bien-être. Autant donc profiter de l’application de votre crème pour entretenir vos mains tout en jouissant d’un moment de relaxation.
Avec de la crème ou de l’huile de massage, massez légèrement vos phalanges depuis le bout de l’ongle à la paume de la main comme vous faites pour enfiler des gants étroits.
Sur une surface plane, étalez votre main en tâchant de bien écarter vos doigts. Tirez chaque doigt, un à un, vers l’arrière.
