Marcher pieds nus : une pratique bénéfique pour la santé

Bénéficier de l’énergie provenant de la Terre

La reconnexion à la Terre ou "earthing" est une pratique que nous devons adopter pour profiter des bienfaits de la Terre, surtout en cette période de crise sanitaire. Elle permet, non seulement, de renouer avec la nature, mais aussi de retrouver un certain équilibre intérieur. Dans la cour, dans le jardin ou à la plage, ayez l’habitude d’enlever les chaussures et les sandales. L’idée est de marcher pieds nus sur des matériaux naturellement conducteurs (sable, eau, terre) pour bénéficier de leur énergie.

De la réflexologie naturelle

Cette pratique permet de remédier à de nombreux problèmes de santé, mais aussi de réduire la fatigue et le stress au quotidien. En contact direct avec la Terre, les pieds se déchargent les radicaux libres, mauvais pour notre corps. Certains spécialistes recommandent de marcher pieds nus. Cela fait une sorte de massage naturel, qui stimule les zones réflexes de la voûte plantaire liées à des parties du corps humain.

Une pratique simple, mais qui rapporte beaucoup

Sachez que marcher pieds nus est bénéfique pour la santé : stimule le système immunitaire, réduit les troubles inflammatoires et les tensions musculaires, améliore la circulation sanguine et lymphatique, augmente l’énergie et équilibre le rythme biologique. Cette pratique aide aussi à se détendre et améliore la qualité du sommeil. Si possible, il est conseillé de le faire tous les jours : le matin au réveil ou en fin de journée. A vous de choisir le lieu qui vous convient.

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