Pour manger sainement, tout en étant limité par le budget, découvrez quelques principes que vous pouvez adopter et qui sont très pratiques.
L’achat en vrac, les produits de saison et locaux, ... sont autant de solutions qui peuvent influer considérablement sur vos dépenses. Découvrez en quoi elles sont pratiques et efficaces pour votre porte-monnaie et votre santé ?
Acheter les produits sans emballage
Les emballages peuvent faire monter les prix des produits que vous achetez. Préférez ainsi acheter ces derniers en vrac pour les avoir à petit prix. Plus
biologiques puisque dénués de produits de conditionnement, ces produits alimentaires sont aussi les meilleurs alliés pour la santé. Cependant, pensez à bien les conserver. Prévoyez des bocaux secs et propres pour les produits secs.
Mangez local
Privilégiez les produits locaux dans votre
alimentation. Les prix des produits importés sont toujours plus chers que ceux produits localement.
Privilégiez les produits de saison
Préférez-les également de saison. Les
produits frais sont la plupart du temps moins chers et sans conservateur. En les consommant, vous limiterez ainsi l’absorption de produits chimiques.
Faites une liste avant tout achat
Avant de faire vos emplettes, allez voir ce qui vous manque dans vos
placards et dans votre réfrigérateur pour éviter les dépenses superflues. N’achetez que les produits dont vous avez besoin. Vous réduisez ainsi au maximum vos dépenses.
Cuisinez
Rien de tel pour manger sainement que de le préparer soi-même. Avec quelques
recettes tirées sur le web, vous ferez de succulents plats pour toute la famille. En cuisinant régulièrement vos plats, vous ferez bien la différence en termes de dépense par rapport aux virées restos.
