Etude : découvrez la meilleure routine matinale pour être de bonne humeur

Participation de plus de 2 000 personnes

Des scientifiques ont révélé la formule magique pour être de bonne humeur le matin avec une meilleure routine. Cette étude, financée par le fabricant de céréales Special K, a été réalisée par des spécialistes britanniques avec la participation de plus de 2 000 personnes au Royaume-Uni.
Les résultats, publiés par The Independent, et relayés par le magazine Grazia ont montré une formule mathématique rigoureuse, qui calcule, à la minute près, la routine nécessaire pour être de bonne humeur.

La routine idéale

Anne-Marie Imafidon, mathématicienne et présidente élue de la British Science Association, a déduit la routine idéale après avoir décrypté scrupuleusement les réponses des participants.
Pour commencer parfaitement la journée, il faudrait se réveiller à 6h44 avant d’enchaîner sur 21 minutes de sport à partir de 7h12. Puis, prendre une douche de 10 minutes (pas une de plus !) et finir par un petit-déjeuner de 18 minutes très exactement.
Selon cette étude, il s’agit d’un modèle standard, mais il est possible de constituer sa propre routine idéale en respectant certaines conditions. Effectivement, se réveiller à 6h44 ou à 6h47 ne change rien, l’essentiel est de bien chronométrer chaque activité et d’essayer de mettre en œuvre la routine matinale chaque jour pour être de bonne humeur.

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