DURAND FLORENCE/SIPA
Le cancer du sein est le cancer le plus meurtrier chez les femmes. Cependant, s’il est identifié assez tôt, il est possible d’en guérir. Il est alors essentiel de savoir les gestes qui permettent de repérer cette maladie à un stade précoce. Vous pouvez le faire de chez vous, sans avoir à vous déplacer chez un professionnel. Il est recommandé de faire ces examens à intervalles de 4 à 5 mois.
Utilisez les premières phalanges de votre doigt pour parcourir délicatement la surface de votre sein en effectuant des petits cercles. Commencez par la partie extérieure du sein, près de l’aisselle, et progressez lentement vers le mamelon. Pour ce faire, il faut d’abord appliquer une pression douce, puis modérée et enfin une pression plus ferme pour une autopalpation efficace. Cet examen peut être réalisé en position debout, allongé, voire même sous la douche. Si vous ressentez des anomalies (bosses ou grains), c’est peut-être un signe !
Pour examiner le mamelon, utilisez vos doigts pour exercer une légère pression et vérifiez s’il y a un écoulement inhabituel. Gardez à l’esprit que la plupart des écoulements, comme ceux qui ressemblent au lait ou qui affectent les deux seins, sont généralement sans gravité et liés à des facteurs hormonaux. Toutefois, si vous observez un écoulement sanguin d’un seul côté, consultez immédiatement un professionnel de la santé. Cette étape est essentielle pour surveiller votre santé mammaire.
Il est normal que vos seins soient parfois lourds, tendus, et granuleux avant ou durant vos règles. Il n’est pas nécessaire de consulter systématiquement un gynécologue lorsque ces changements hormonaux surviennent. Attendez plutôt la fin de vos règles pour effectuer une autopalpation. Si une bosse non douloureuse persiste, cela peut indiquer un éventuel problème. Dans ce cas, consultez un médecin.
