Santé / Beauté dimanche 9 juin à 12h30 Quelle quantité de calories consommer par jour pour perdre du poids ? Perdre du poids est souvent associé à l’idée de réduire l’apport calorique. Mais combien de calories devriez-vous vraiment consommer chaque jour pour atteindre vos objectifs de perte de poids de manière saine et efficace ? C’est une question cruciale qui nécessite une approche équilibrée et personnalisée.